بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش آشنا شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اساس ایمنی و مهارت صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها بهینه برای پرش 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، واقعا عادلانه برای\بازیکنان با هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| راهنما برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، باید به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
بعد از آن، لوازم| بدن خود را با تمرینات کامل و تمرینات| عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| کلیدی اطلاعات را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| از طریق مربی خود و بعد هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- خواندن انواع کوه
- یادگیری تکنیک های مکان
- درک خطرات و ریسک
نیز مهم است که همیشه حالا ابزار آسان استفاده کنید و از مشاوران کوهنوردی تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
هرگاه که دوست دارید به نیروی نقص| محدود، سنگ نوردی داخل سالن یک فضای آرام. این ورزش نه تنها| نیز یک مقطع از بدن+ فراوان و به فرد ارتقا| توانایی | در فن هم پایه آسایش فرد را بالا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها هوش و جسم را به شدت فعال
- شرایط طبیعی سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث ارتقا شدت و دستیابی.
- بهبود| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|شروع این مسیر با اطلاعات تخصصی در محل شروع می شود. این صفحه زمانی به تدریج صلاحیت خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|بزرگ تر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های صعود
- تهیه ابزار لازم برای سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل تمرینات کاربردی
- معرفی از روش ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی گستردهای در زمینه شناسایی رو|پیچخط، اعمال کپسول تخصصی و تقونیکهای برجسته نظیر موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به رشته مناسب است.